張艾薇 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

張艾薇花蓮
ID 243426

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10.0 km | 01:06:04 | 06:36/km

日期: 2016-12-05 16:31 - 地點: 運動公園 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%

Pace: 09'36" / 06'05" / 06'10" / 05'54" / 06'14" / 06'21" / 06'19" / 06'19" / 06'21" / 06'25" / 33'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'32" (+03'39")

994 / 994

2

06'06"

(15'35")

06'07" (+00'14")

996 / 1990

3

06'16"

(21'51")

06'10" (+00'17")

1015 / 3005

4

05'49"

(27'40")

05'53"

986 / 3992

5

06'19"

(33'59")

06'15" (+00'22")

1010 / 5002

展開計圈分析

花蓮

張艾薇

·

下午好甜甜圈暈了^_^

12月累積里程 : 335.17 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 7 years ago

Daniel Lee, R King 和其他 37 人說推

·

觀看另 2 則留言

張艾薇 2266晚安哈哈是不錯啦^_^

2016-12-05 20:37 ·

趙榮文早安～運動愉快！

2016-12-06 08:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	06'05"	00:15'41"
3	06'10"	00:21'51"
4	05'54"	00:27'45"
5	06'14"	00:33'59"
6	06'21"	00:40'20"
7	06'19"	00:46'39"
8	06'19"	00:52'58"
9	06'21"	00:59'19"
10	06'25"	01:05'44"
10.0	33'20"	01:06'04"

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