7.6 km | 00:41:43 | 05:28/km日期: 2016-12-06 21:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 50%
Pace: 05'26" / 05'18" / 06'03" / 05'39" / 05'19" / 05'24" / 04'28" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" (+00'22") | 265 / 2265 |
| 4 | | 05'52" (+01'33") | 1000 / 3265 |
| 5 | | 05'23" (+01'04") | 1000 / 4265 |
| 6 | | 05'25" (+01'06") | 1000 / 5265 |
| 7 | | 05'08" (+00'49") | 625 / 5891 |
| 8 | | 04'19" | 430 / 6321 |
| 9 | | 04'24" (+00'05") | 423 / 6744 |
| 10 | | 04'45" (+00'26") | 412 / 7157 |
| 11 | | 08'43" (+04'24") | 474 / 7631 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'18" | 00:10'44" |
| 3 | 06'03" | 00:16'47" |
| 4 | 05'39" | 00:22'26" |
| 5 | 05'19" | 00:27'45" |
| 6 | 05'24" | 00:33'09" |
| 7 | 04'28" | 00:37'37" |
| 7.6 | 07'47" | 00:42'32" |
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