顏良穎 2016/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

顏良穎彰化
ID 229474

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6.6 km | 00:47:48 | 07:13/km

日期: 2016-12-05 16:44 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 06'50" / 07'10" / 06'56" / 06'47" / 08'20" / 07'21" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'46"

992 / 992

2

07'11"

(13'54")

07'08" (+00'22")

1005 / 1998

3

06'56"

(20'50")

06'56" (+00'10")

999 / 2997

4

06'53"

(27'43")

06'48" (+00'02")

1011 / 4008

5

08'20"

(36'03")

08'21" (+01'35")

997 / 5005

展開計圈分析

彰化

顏良穎

·

12月累積里程 : 147.95 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 7 years ago

林保全, Alwin 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	07'10"	00:14'00"
3	06'56"	00:20'56"
4	06'47"	00:27'43"
5	08'20"	00:36'03"
6	07'21"	00:43'24"
6.6	07'05"	00:47'48"

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