Jiang 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jiang 新北市
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4.2 km | --:--:-- | --:--

The North Face日月潭山野音樂花火節

官方成績
日期	2013-10-05
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

日期: 2013-10-05 14:58 - 總爬升: 407 m - 地點: 日月潭 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

新北市

Jiang

起跑前與陳彥博合照~ 原來他是TheNorthFace的代言人

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Jiang

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Jiang

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Jiang

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基本訓練

哈哈哈哈哈哈

賽前宣言: 好玩啦

10月累積里程 : 194.51 km

Saucony 索康尼 Progrid Kinvara 4 累積 : 882.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

路跑杰, Eric Zhou 和其他 9 人說推

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章小妹哈哈哈哈哈哈（？）

2013-10-06 01:58 ·

1 個人推

Jiang 我的腦袋跟GPS定位一樣秀斗惹..XD

2013-10-06 17:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'42"	00:04'42"
2	03'52"	00:08'34"
3	04'14"	00:12'48"
4	03'55"	00:16'43"
5	03'55"	00:20'38"
6	04'05"	00:24'43"
7	04'01"	00:28'44"
8	06'44"	00:35'28"
9	03'37"	00:39'05"
10	04'07"	00:43'12"
11	04'06"	00:47'18"
12	04'14"	00:51'32"
13	1400'25"	24:11'57"
14	00'07"	24:12'04"
15	00'07"	24:12'11"
16	00'06"	24:12'17"
17	00'42"	24:12'59"
18	06'39"	24:19'38"
19	06'03"	24:25'41"
20	06'26"	24:32'07"
21	06'10"	24:38'17"
22	06'56"	24:45'13"
23	06'47"	24:52'00"
24	06'38"	24:58'38"
25	06'59"	25:05'37"
26	06'46"	25:12'23"
27	09'48"	25:22'11"
28	12'49"	25:35'00"
29	18'54"	25:53'54"
30	22'02"	26:15'56"
180.8	00'05"	26:29'50"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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