鐘彥學 2016/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

鐘彥學高雄
ID 241928

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46.4 km | 03:28:52 | 13.3 km/h

日期: 2016-12-06 03:25 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 1505 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'13"

(02'13")

27.27 (-4.87)

1002 / 1002

2

02'53"

(05'06")

21.05 (-11.09)

1008 / 2010

3

07'26"

(12'32")

8.09 (-24.05)

1000 / 3011

4

02'03"

(14'35")

29.51 (-2.63)

1004 / 4016

5

03'01"

(17'36")

20.11 (-12.03)

1010 / 5027

展開計圈分析

12月累積里程 : 194.49 km

Android - samsung SM-G9208 上傳 | 7 years ago

Yun Zhen, 熹仔（赤客）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	27.1	-2.3 %
2	20.8	2.0 %
3	8.1	1.2 %
4	29.3	-0.6 %
5	20.3	-2.1 %
6	12.9	-0.8 %
7	12.6	-0.8 %
8	15.5	2.2 %
9	20.1	2.2 %
10	27.5	-1.8 %
11	21.7	1.9 %
12	25.5	-2.2 %
13	26.7	-1.9 %
14	12.0	2.8 %
15	4.7	-2.1 %
16	10.3	5.0 %
17	9.8	5.0 %
18	9.4	4.0 %
19	18.9	-5.2 %
20	20.9	-2.8 %
21	20.7	1.6 %
22	16.1	-1.0 %
23	9.6	4.8 %
24	13.2	3.0 %
25	12.2	3.9 %
26	19.8	-4.6 %
27	15.5	6.2 %
28	20.7	-2.7 %
29	31.0	-3.5 %
30	20.6	-2.9 %
31	9.2	2.5 %
32	10.1	1.8 %
33	16.0	2.2 %
34	16.1	2.7 %
35	18.5	-5.4 %
36	16.4	1.8 %
37	15.9	-1.6 %
38	19.9	-0.6 %
39	12.9	1.6 %
40	7.7	3.6 %
41	14.9	-1.0 %
42	19.5	-1.8 %
43	24.7	1.8 %
44	22.9	2.8 %
45	21.2	-3.5 %
46	23.1	-2.0 %
46.4	1.2	-0.6 %

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