10.1 km | 00:55:32 | 05:29/km日期: 2016-12-06 20:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'50" / 06'30" / 05'46" / 05'48" / 05'50" / 05'43" / 05'23" / 04'37" / 05'04" / 04'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'52") | 5000 / 5000 |
| 2 | | 05'04" | 5000 / 10000 |
| 3 | | 04'09" | 101 / 10101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.15 km 
Mizuno CRUSADER 9 累積 :
1241.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'30" | 00:12'20" |
| 3 | 05'46" | 00:18'06" |
| 4 | 05'48" | 00:23'54" |
| 5 | 05'50" | 00:29'44" |
| 6 | 05'43" | 00:35'27" |
| 7 | 05'23" | 00:40'50" |
| 8 | 04'37" | 00:45'27" |
| 9 | 05'04" | 00:50'31" |
| 10 | 04'36" | 00:55'07" |
| 10.1 | 04'07" | 00:55'32" |
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