11.0 km | 00:53:13 | 04:49/km日期: 2016-12-06 19:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'18" / 04'43" / 04'25" / 05'08" / 04'43" / 04'35" / 04'28" / 05'57" / 04'42" / 04'47" / 04'17" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'49" | 11032 / 11032 |
| 2 | | 06'13" (+01'24") | 5 / 11037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.21 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1825.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 04'43" | 00:10'01" |
| 3 | 04'25" | 00:14'26" |
| 4 | 05'08" | 00:19'34" |
| 5 | 04'43" | 00:24'17" |
| 6 | 04'35" | 00:28'52" |
| 7 | 04'28" | 00:33'20" |
| 8 | 05'57" | 00:39'17" |
| 9 | 04'42" | 00:43'59" |
| 10 | 04'47" | 00:48'46" |
| 11 | 04'17" | 00:53'03" |
| 11.0 | 06'35" | 00:53'18" |
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