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    山不耐熱 台中
    ID 9882
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    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    全馬 | 04:44:25 | 06:44/km | 第37馬
    第二屆飛龍盃烘爐地馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-10
    成績04:44:25
    總名次205 / 833
    分組名次79 / 280
    平均速度06:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'43")
    		00:28'43" (+01'23")00:56'03"
    10 km(00:56'03")
    		00:27'20"
    15 km(01:24'19")
    		00:28'16" (+00'56")00:58'32" (+02'29")
    20 km(01:54'35")
    		00:30'16" (+02'56")
    25 km(02:29'54")
    		00:35'19" (+07'59")01:10'44" (+14'41")
    30 km(03:05'19")
    		00:35'25" (+08'05")
    35 km(03:44'26")
    		00:39'07" (+11'47")01:24'12" (+28'09")
    40 km(04:29'31")
    		00:45'05" (+17'45")
    Finish(04:44:25)

    日期: 2016-12-10 05:33 - 總爬升: 352 m - 地點: 新店溪、大漢溪河濱 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2881 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'23"  (04'23")
    		04'23"1000 / 1000
    2
    04'30"  (08'54")
    		04'30" (+00'07")1000 / 2000
    3
    05'04"  (13'59")
    		05'04" (+00'41")1000 / 3000
    4
    07'53"  (21'52")
    		07'53" (+03'30")1000 / 4000
    5
    06'49"  (28'42")
    		06'49" (+02'26")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (34'20")
    		05'38" (+01'15")1000 / 6000
    7
    05'33"  (39'54")
    		05'33" (+01'10")1000 / 7000
    8
    05'27"  (45'21")
    		05'27" (+01'04")1000 / 8000
    9
    05'19"  (50'41")
    		05'19" (+00'56")1000 / 9000
    10
    05'20"  (56'02")
    		05'20" (+00'57")1000 / 10000
    11
    05'38"  (01:01'40")
    		05'38" (+01'15")1000 / 11000
    12
    05'19"  (01:06'59")
    		05'19" (+00'56")1000 / 12000
    13
    05'43"  (01:12'43")
    		05'43" (+01'20")1000 / 13000
    14
    05'43"  (01:18'26")
    		05'43" (+01'20")1000 / 14000
    15
    05'51"  (01:24'17")
    		05'51" (+01'28")1000 / 15000
    16
    05'46"  (01:30'04")
    		05'46" (+01'23")1000 / 16000
    17
    05'53"  (01:35'57")
    		05'53" (+01'30")1000 / 17000
    18
    05'52"  (01:41'49")
    		05'52" (+01'29")1000 / 18000
    19
    06'48"  (01:48'38")
    		06'48" (+02'25")1000 / 19000
    20
    05'56"  (01:54'34")
    		05'56" (+01'33")1000 / 20000
    21
    07'23"  (02:01'58")
    		07'23" (+03'00")1000 / 21000
    22
    06'18"  (02:08'16")
    		06'18" (+01'55")1000 / 22000
    23
    08'40"  (02:16'57")
    		08'40" (+04'17")1000 / 23000
    24
    06'17"  (02:23'15")
    		06'17" (+01'54")1000 / 24000
    25
    06'38"  (02:29'53")
    		06'38" (+02'15")1000 / 25000
    26
    06'41"  (02:36'35")
    		06'41" (+02'18")1000 / 26000
    27
    07'35"  (02:44'11")
    		07'35" (+03'12")1000 / 27000
    28
    06'44"  (02:50'55")
    		06'44" (+02'21")1000 / 28000
    29
    06'57"  (02:57'53")
    		06'57" (+02'34")1000 / 29000
    30
    07'24"  (03:05'18")
    		07'24" (+03'01")1000 / 30000
    31
    09'14"  (03:14'33")
    		09'14" (+04'51")1000 / 31000
    32
    07'25"  (03:21'59")
    		07'25" (+03'02")1000 / 32000
    33
    07'00"  (03:28'59")
    		07'00" (+02'37")1000 / 33000
    34
    08'29"  (03:37'29")
    		08'29" (+04'06")1000 / 34000
    35
    06'55"  (03:44'25")
    		06'55" (+02'32")1000 / 35000
    36
    08'14"  (03:52'39")
    		08'14" (+03'51")1000 / 36000
    37
    12'43"  (04:05'23")
    		12'43" (+08'20")1000 / 37000
    38
    07'36"  (04:13'00")
    		07'36" (+03'13")1000 / 38000
    39
    07'12"  (04:20'13")
    		07'12" (+02'49")1000 / 39000
    40
    09'16"  (04:29'29")
    		09'16" (+04'53")1000 / 40000
    41
    14'03"  (04:43'33")
    		14'03" (+09'40")1000 / 41000
    42
    00'57"  (04:44'30")
    		06'27" (+02'04")147 / 41147
    台中
    山不耐熱
    Louis 說推
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    無數髮夾灣
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    無敵夜景
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    山不耐熱
    神人彬教練
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    第35+2馬，飛龍盃烘爐地馬拉松
    賽前房大哥說只有三個坡
    雖然沒錯，全程真的就這三段有坡
    但陡得太誇張了
    由14m陡升至96m，距離不到半k
    終點前1k由30m陡升到180m
    令人完全崩潰，舉目所望全步兵
    偏偏2個攝影師在這裡拍照
    在萬板大橋意外遇到陶柏蓉
    今天天氣很棒，陰雨濕冷
    但狀況差，十幾k腳就有疲累感
    所幸平安完賽，感謝上帝賜福

    12月累積里程 : 228.20 km Asics Fartherzeal 2 累積 : 2421.7 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Eric Tsai, 於菌頡 和其他 26 人說推
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    觀看另 2 則留言
    謝明峰 恭喜完賽
    2016-12-11 19:58 ·
     1 個人推
    金發黃 好強恭喜完賽
    2016-12-11 21:06 ·
     1 個人推
    Louis 烘爐地可以跑成如此的成績，太強了，恭喜賀喜再下一馬!
    2016-12-12 17:25 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜完賽*.*
    2016-12-12 22:22 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'23"00:04'23"
    204'31"00:08'54"
    305'06"00:14'00"
    407'53"00:21'53"
    506'50"00:28'43"
    605'39"00:34'22"
    705'33"00:39'55"
    805'28"00:45'23"
    905'19"00:50'42"
    1005'21"00:56'03"
    1105'38"01:01'41"
    1205'20"01:07'01"
    1305'43"01:12'44"
    1405'44"01:18'28"
    1505'51"01:24'19"
    1605'46"01:30'05"
    1705'53"01:35'58"
    1805'52"01:41'50"
    1906'49"01:48'39"
    2005'56"01:54'35"
    2107'24"02:01'59"
    2206'19"02:08'18"
    2308'40"02:16'58"
    2406'18"02:23'16"
    2506'38"02:29'54"
    2606'42"02:36'36"
    2707'36"02:44'12"
    2806'45"02:50'57"
    2906'57"02:57'54"
    3007'25"03:05'19"
    3109'15"03:14'34"
    3207'26"03:22'00"
    3307'00"03:29'00"
    3408'30"03:37'30"
    3506'56"03:44'26"
    3608'14"03:52'40"
    3712'44"04:05'24"
    3807'37"04:13'01"
    3907'13"04:20'14"
    4009'17"04:29'31"
    4114'03"04:43'34"
    41.106'25"04:44'31"

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    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
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    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
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    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
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    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
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    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
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    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
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    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
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