陳小新 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳小新高雄
ID 117178

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8.5 km | 00:58:34 | 06:53/km

日期: 2016-12-10 15:02 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'30" / 06'31" / 12'52" / 07'17" / 06'09" / 07'44" / 07'17" / 06'55" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'50"

(17'50")

06'29"

2748 / 2748

2

17'09"

(34'59")

06'55" (+00'26")

2478 / 5226

3

23'35"

(58'34")

07'11" (+00'42")

3278 / 8505

12月累積里程 : 62.65 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 163.2 km

TCX 上傳 | 7 years ago

宋佳霖, 林士程和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'31"	00:13'01"
3	12'52"	00:25'53"
4	07'17"	00:33'10"
5	06'09"	00:39'19"
6	07'44"	00:47'03"
7	07'17"	00:54'20"
8	06'55"	01:01'15"
8.5	06'15"	01:04'25"

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