10.4 km | 01:02:09 | 05:59/km日期: 2016-12-09 21:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'58" / 06'02" / 06'09" / 06'15" / 06'17" / 06'11" / 05'37" / 05'49" / 05'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.99 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
699.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'50" | 00:11'45" |
| 3 | 05'58" | 00:17'43" |
| 4 | 06'02" | 00:23'45" |
| 5 | 06'09" | 00:29'54" |
| 6 | 06'15" | 00:36'09" |
| 7 | 06'17" | 00:42'26" |
| 8 | 06'11" | 00:48'37" |
| 9 | 05'37" | 00:54'14" |
| 10 | 05'49" | 01:00'03" |
| 10.4 | 05'39" | 01:02'08" |
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