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    周大雄 新竹
    ID 237719
    126 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周大雄
    10.2 km | 00:59:38 | 05:49/km
    日期: 2016-12-10 16:07 - 總爬升: 432 m - 地點: 後山 - 天氣: 粉涼 - 卡路里: 783 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%
    Pace: 07'15" / 07'07" / 05'53" / 06'35" / 06'27" / 06'16" / 04'50" / 05'11" / 04'31" / 04'29" / 04'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'15"  (07'15")
    		07'12" (+02'39")1006 / 1006
    2
    06'59"  (14'14")
    		07'04" (+02'31")986 / 1992
    3
    05'54"  (20'08")
    		05'53" (+01'20")1000 / 2993
    4
    06'33"  (26'41")
    		06'33" (+02'00")998 / 3991
    5
    06'35"  (33'16")
    		06'33" (+02'00")1004 / 4996
    展開計圈分析
    6
    06'29"  (39'45")
    		06'09" (+01'36")1053 / 6050
    7
    04'55"  (44'40")
    		04'47" (+00'14")1026 / 7076
    8
    04'54"  (49'34")
    		04'54" (+00'21")999 / 8075
    9
    04'51"  (54'25")
    		04'42" (+00'09")1031 / 9107
    10
    04'25"  (58'50")
    		04'33"970 / 10077
    11
    00'48"  (59'38")
    		03'34" 223 / 10301
    新竹
    周大雄
    Jonna, Joyce 和其他 2 人說推
    · 留言
    新竹
    周大雄
    Jonna, Joyce 和其他 2 人說推
    · 留言

    抽空先跑一趟明天湖口馬的10K ^ ^

    12月累積里程 : 134.96 km ADIDAS Sequence BOOST 累積 : 438.9 km
    Android - HTC HTC_E9pw 上傳 | 8 years ago
    Daniel Lee, 黃宏仲 和其他 61 人說推
    · 留言
    觀看另 33 則留言
    美美 大雄:傍晚好，週末跑步愉快~
    2016-12-10 17:33 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安、週末愉快！
    2016-12-10 17:41 ·
     1 個人推
    周大雄 美美 晚上好 ^ ^ 週末愉快 !
    2016-12-10 17:57 ·
     1 個人推
    周大雄 榮興兄 晚安 用餐愉快 !
    2016-12-10 17:58 ·
     1 個人推
    paulawanda 周大雄哥哥~晚上好!周末愉快喔!Y^0^Y
    2016-12-10 20:34 ·
     1 個人推
    Shaman 水喔 雄大
    2016-12-10 20:34 ·
     2 個人推
    Mint Black 大雄好，湖口老街嗎？ 我決定要叫蝴蝶走開了，哼哼，很快的就跟衣服沒關係了。
    2016-12-10 20:39 ·
     1 個人推
    周大雄 Paula ^ ^ 歡迎 歡迎 妳也週末愉快 開心哦~
    2016-12-10 20:41 ·
     2 個人推
    周大雄 喵帥 謝謝啦~
    2016-12-10 20:41 ·
     1 個人推
    周大雄 M 我沒蝴蝶也磨受傷 所以妳誤會牠了 哈哈~
    對啊…湖口老街 明天有場賽事呢！
    2016-12-10 20:42 ·
     1 個人推
    Liu 大雄：晚上好、運動/週末愉快哦! ╮(‵▽′)╭
    2016-12-10 20:46 ·
     1 個人推
    周大雄 Alina 晚安 ^ ^ 週末愉快 運動愉快哦~
    2016-12-10 21:13 ·
    ❣荷°°⊙﹏⊙⑅ 大雄 明天已最佳狀況完賽喲！甘八蝶~~
    2016-12-10 22:14 ·
     2 個人推
    周大雄 @@"...荷 我..沒報名這場 哈哈~
    2016-12-10 22:38 ·
    陳 真 真 晚安喔！運動愉快~變天了注意保暖唷～
    2016-12-10 23:28 ·
     1 個人推
    周大雄 真真 晚安 謝謝妳哦~運動愉快 ! 妳也注意保暖 !
    2016-12-10 23:32 ·
    Ina 大雄晚安～假日又來個10K很棒唷～後面4K速度好快喔^^
    2016-12-11 00:11 ·
     2 個人推
    周大雄 Ina 早安 ^ ^ 我也覺得跑個10K很棒 哈哈~ 不過昨天傍晚空氣灰灰的 感覺沒很好@@" 後面4K剛好是 下山 大下坡 因為沒煞車 只好用滾的所以有快一點點了 !
    2016-12-11 09:16 ·
     2 個人推
    Joyce 滾得真好～^^
    2016-12-11 12:30 ·
     2 個人推
    周大雄 91 午安 ^ ^ 謝謝誇獎 ~
    2016-12-11 12:40 ·
     2 個人推
    家喻戶曉的奇蹟🌈 懷瑾握瑜的夢中 🌈 新竹的新朋友周大雄❤ ｡◕‿◕｡❤運動愉快。。。
    2016-12-11 13:11 ·
     1 個人推
    周大雄 迷你太陽 午安 週日愉快 !
    2016-12-11 13:13 ·
    Ryuichi 樂福哥 雄大午安~很不錯的路線喔!! 周末愉快^^
    2016-12-11 15:08 ·
     1 個人推
    周大雄 樂福哥 晚安 ^ ^ 只是個小山坡啦 偶爾去喘一喘還不錯 哈哈 !
    2016-12-11 22:29 ·
     1 個人推
    Ina 大雄晚安～這裡真的很棒唷，有機會可以來泡泡放鬆一下^^
    2016-12-11 22:53 ·
     2 個人推
    周大雄 Ina 晚安 ^ ^ 哪一家啊？ 有含餐嗎？
    2016-12-11 22:57 ·
     1 個人推
    芳萍 真的假的 後面4K 不是GPS飄掉喔！^^
    2016-12-12 12:39 ·
     2 個人推
    周大雄 @@"...什麼真的假的?
    2016-12-12 13:35 ·
     1 個人推
    Joyce 哪一家啊？想知道^^
    2016-12-12 13:38 ·
     2 個人推
    芳萍 四分速啊！
    2016-12-12 14:33 ·
     1 個人推
    周大雄 @@"...那是下坡 才會出現的速度 哈哈哈~
    2016-12-12 14:41 ·
     2 個人推
    陳雨錦 大雄哥晚安平安
    2016-12-12 19:08 ·
     1 個人推
    周大雄 雨錦兄 晚安 ^ ^ 請叫我大雄就好 " 哥 " 字不敢當啦 哈哈 你也運動愉快 平安如意哦!
    2016-12-12 19:14 ·
    吳明勳 晚安，運動愉快。
    2016-12-12 20:17 ·
     2 個人推
    周大雄 明勳兄 晚安 運動愉快 !
    2016-12-13 00:00 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    207'07"00:14'22"
    305'53"00:20'15"
    406'35"00:26'50"
    506'27"00:33'17"
    606'16"00:39'33"
    704'50"00:44'23"
    805'11"00:49'34"
    904'31"00:54'05"
    1004'29"00:58'34"
    10.204'38"00:59'38"

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    朋友動態
    林淦鈿（淦哥） 回應了 怡文大張的 比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km
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    1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 他的 比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"
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    5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km
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    10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
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    10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km
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    10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km
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    10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km
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    10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km
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    10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km
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    3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h
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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 的評分(給 5 星) : "讚。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
    成績 : 02:20:17
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    12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km
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