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    徐雲寶 苗栗
    ID 35315
    56 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    徐雲寶
    全馬 | 04:48:29 | 06:50/km | 第33馬
    第二屆飛龍盃烘爐地馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-10
    成績04:48:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:50/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'37")
    		00:31'37" (+02'24")01:00'50" (+01'30")
    10 km(01:00'50")
    		00:29'13"
    15 km(01:30'10")
    		00:29'20" (+00'07")00:59'20"
    20 km(02:00'10")
    		00:30'00" (+00'47")
    25 km(02:31'45")
    		00:31'35" (+02'22")01:04'25" (+05'05")
    30 km(03:04'35")
    		00:32'50" (+03'37")
    35 km(03:41'23")
    		00:36'48" (+07'35")01:23'43" (+24'23")
    40 km(04:28'18")
    		00:46'55" (+17'42")
    Finish(04:48:29)

    日期: 2016-12-10 05:33 - 總爬升: 346 m - 地點: 中和烘爐地 - 天氣: 陰雨晴天 - 卡路里: 2392 Cal - 總步數: 42326 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'02" (+00'46")1002 / 1002181 / 91
    2
    05'20"  (11'23")
    		05'18" (+00'02")1003 / 2006187 / 100
    3
    05'18"  (16'41")
    		05'16"1005 / 3012186 / 101
    4
    06'36"  (23'17")
    		06'34" (+01'18")1002 / 4014173 / 87
    5
    08'20"  (31'37")
    		08'17" (+03'01")1004 / 5019105 / 114
    展開計圈分析
    6
    06'39"  (38'16")
    		06'38" (+01'22")1002 / 6021164 / 91
    7
    05'56"  (44'12")
    		05'55" (+00'39")1002 / 7024183 / 92
    8
    05'48"  (50'00")
    		05'46" (+00'30")1003 / 8027184 / 93
    9
    05'40"  (55'40")
    		05'38" (+00'22")1005 / 9032185 / 95
    10
    05'35"  (01:01'15")
    		05'33" (+00'17")1005 / 10038185 / 97
    11
    06'05"  (01:07'20")
    		06'01" (+00'45")1010 / 11048168 / 98
    12
    05'36"  (01:12'56")
    		05'35" (+00'19")1002 / 12051184 / 96
    13
    05'42"  (01:18'38")
    		05'41" (+00'25")1002 / 13053184 / 95
    14
    05'42"  (01:24'20")
    		05'40" (+00'24")1005 / 14058184 / 95
    15
    06'16"  (01:30'36")
    		06'14" (+00'58")1003 / 15061165 / 96
    16
    05'44"  (01:36'20")
    		05'42" (+00'26")1004 / 16066184 / 95
    17
    05'46"  (01:42'06")
    		05'44" (+00'28")1004 / 17070182 / 95
    18
    05'47"  (01:47'53")
    		05'46" (+00'30")1002 / 18073182 / 94
    19
    06'52"  (01:54'45")
    		06'50" (+01'34")1003 / 19076156 / 93
    20
    05'58"  (02:00'43")
    		05'55" (+00'39")1006 / 20083178 / 94
    21
    06'39"  (02:07'22")
    		06'37" (+01'21")1002 / 21086166 / 90
    22
    06'03"  (02:13'25")
    		06'00" (+00'44")1007 / 22093181 / 91
    23
    06'46"  (02:20'11")
    		06'45" (+01'29")1000 / 23094146 / 100
    24
    05'57"  (02:26'08")
    		05'55" (+00'39")1003 / 24097180 / 93
    25
    06'07"  (02:32'15")
    		06'07" (+00'51")1000 / 25097179 / 91
    26
    06'17"  (02:38'32")
    		06'15" (+00'59")1002 / 26100176 / 90
    27
    07'25"  (02:45'57")
    		07'20" (+02'04")1009 / 27110134 / 101
    28
    06'18"  (02:52'15")
    		06'16" (+01'00")1004 / 28115178 / 89
    29
    06'26"  (02:58'41")
    		06'23" (+01'07")1007 / 29123176 / 88
    30
    06'28"  (03:05'09")
    		06'27" (+01'11")1000 / 30123176 / 87
    31
    06'30"  (03:11'39")
    		06'29" (+01'13")1001 / 31125175 / 87
    32
    08'41"  (03:20'20")
    		08'40" (+03'24")1000 / 32125108 / 106
    33
    07'30"  (03:27'50")
    		07'27" (+02'11")1005 / 33131127 / 104
    34
    07'40"  (03:35'30")
    		07'39" (+02'23")1001 / 34133119 / 109
    35
    06'28"  (03:41'58")
    		06'26" (+01'10")1004 / 35138180 / 86
    36
    07'52"  (03:49'50")
    		07'51" (+02'35")1001 / 36140133 / 95
    37
    08'42"  (03:58'32")
    		08'39" (+03'23")1005 / 3714596 / 119
    38
    12'35"  (04:11'07")
    		12'28" (+07'12")1008 / 3815366 / 119
    39
    06'32"  (04:17'39")
    		06'30" (+01'14")1004 / 39158182 / 84
    40
    11'17"  (04:28'56")
    		11'13" (+05'57")1005 / 4016360 / 147
    41
    09'59"  (04:38'55")
    		09'57" (+04'41")1001 / 4116557 / 175
    42
    09'34"  (04:48'29")
    		12'27" (+07'11")768 / 4193318 / 426
    苗栗
    徐雲寶
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    苗栗
    徐雲寶
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    徐雲寶
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    最後1.5k的大上坡.完完全全用走的。完賽時間和前兩場相差不大。

    12月累積里程 : 467.01 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    李LEE, 鄭志忠 和其他 15 人說推
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    觀看另 3 則留言
    彭日生 恭喜寶哥完賽
    2016-12-10 11:11 ·
     1 個人推
    Liu Za 恭喜寶哥，順利完賽!
    2016-12-10 11:20 ·
     1 個人推
    Ariel Hsu 恭喜寶哥完賽!!
    2016-12-10 11:29 ·
    阿斌 恭喜寶哥又拿下一馬，太讚了！
    2016-12-10 13:40 ·
     1 個人推
    李LEE 跑很快ㄋㄟ
    2016-12-14 06:10 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'03"00:06'03"
    205'20"00:11'23"
    305'18"00:16'41"
    406'36"00:23'17"
    508'20"00:31'37"
    606'18"00:37'55"
    705'53"00:43'48"
    805'52"00:49'40"
    905'36"00:55'16"
    1005'34"01:00'50"
    1106'03"01:06'53"
    1205'37"01:12'30"
    1305'45"01:18'15"
    1405'38"01:23'53"
    1506'17"01:30'10"
    1605'45"01:35'55"
    1705'45"01:41'40"
    1805'46"01:47'26"
    1906'50"01:54'16"
    2005'54"02:00'10"
    2106'44"02:06'54"
    2205'59"02:12'53"
    2306'49"02:19'42"
    2405'58"02:25'40"
    2506'05"02:31'45"
    2606'16"02:38'01"
    2707'20"02:45'21"
    2806'19"02:51'40"
    2906'27"02:58'07"
    3006'28"03:04'35"
    3106'29"03:11'04"
    3208'44"03:19'48"
    3307'03"03:26'51"
    3407'59"03:34'50"
    3506'33"03:41'23"
    3607'50"03:49'13"
    3707'53"03:57'06"
    3813'18"04:10'24"
    3906'37"04:17'01"
    4011'17"04:28'18"
    4109'23"04:37'41"
    41.814'03"04:48'29"

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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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    Piko Chiu 上傳了新日誌
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