何清欣 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

何清欣高雄
ID 279821

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5.0 km | 00:29:19 | 05:51/km

日期: 2016-12-11 09:00 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 05'30" / 05'49" / 05'57" / 06'06" / 595'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'29"

1001 / 1001

2

05'49"

(11'19")

05'48" (+00'19")

1001 / 2003

3

05'57"

(17'16")

05'55" (+00'26")

1004 / 3007

4

06'06"

(23'22")

06'07" (+00'38")

996 / 4003

5

05'57"

(29'19")

05'53" (+00'24")

1008 / 5012

12月累積里程 : 55.27 km

Android - samsung SM-A800YZ 上傳 | 8 years ago

Jia Ci, 小米和其他 3 人說推

·

橘子熊進步多多~~

2016-12-11 10:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'49"	00:11'19"
3	05'57"	00:17'16"
4	06'06"	00:23'22"
5.0	05'53"	00:29'19"

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