柏勝-RUN希望 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

柏勝-RUN希望新北市
ID 258222

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柏勝-RUN希望

10.0 km | 00:46:56 | 04:41/km

日期: 2016-12-21 17:00 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 58%

Pace: 04'15" / 04'18" / 04'30" / 04'34" / 04'48" / 04'50" / 04'51" / 04'59" / 05'01" / 00'00" /

距離路跑

12月累積里程 : 76.47 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

王禎誼, 杜金龍和其他 4 人說推

·

王禎誼好強好強啊！
永遠也追不上的速度

2016-12-21 20:26 ·

柏勝-RUN希望可以の
一步一腳印～
雙腳不要停全馬一定行！

2016-12-21 21:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'15"	00:04'15"
2	04'18"	00:08'33"
3	04'30"	00:13'03"
4	04'34"	00:17'37"
5	04'48"	00:22'25"
6	04'50"	00:27'15"
7	04'51"	00:32'06"
8	04'59"	00:37'05"
9	05'01"	00:42'06"
10.0	04'52"	00:46'57"

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