馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    謝宗晉 高雄
    ID 112009
    292 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    謝宗晉
    45.4 km | 02:27:33 | 18.5 km/h
    日期: 2016-12-10 15:18 - 總爬升: 184 m - 地點: 阿蓮一新市去回 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'01"  (03'01")
    		19.89 (-6.78)998 / 998
    2
    03'09"  (06'10")
    		19.25 (-7.42)1007 / 2005
    3
    03'07"  (09'17")
    		19.25 (-7.42)996 / 3001
    4
    03'18"  (12'35")
    		18.18 (-8.48)998 / 4000
    5
    02'34"  (15'09")
    		23.53 (-3.14)1004 / 5004
    展開計圈分析
    6
    02'17"  (17'26")
    		26.671009 / 6013
    7
    02'25"  (19'51")
    		25.35 (-1.31)1016 / 7030
    8
    02'30"  (22'21")
    		24.00 (-2.67)999 / 8029
    9
    04'50"  (27'11")
    		12.41 (-14.25)999 / 9029
    10
    02'53"  (30'04")
    		21.18 (-5.49)1014 / 10043
    11
    04'23"  (34'27")
    		13.64 (-13.03)993 / 11036
    12
    03'20"  (37'47")
    		18.18 (-8.48)1007 / 12043
    13
    03'28"  (41'15")
    		17.39 (-9.28)1001 / 13045
    14
    02'42"  (43'57")
    		22.36 (-4.31)1002 / 14048
    15
    02'35"  (46'32")
    		23.38 (-3.29)1001 / 15050
    16
    02'48"  (49'20")
    		21.82 (-4.85)1017 / 16068
    17
    02'40"  (52'00")
    		22.78 (-3.88)1007 / 17075
    18
    02'45"  (54'45")
    		21.95 (-4.72)1004 / 18079
    19
    02'32"  (57'17")
    		23.68 (-2.98)998 / 19078
    20
    04'36"  (01:01'53")
    		13.19 (-13.48)1009 / 20087
    21
    13'48"  (01:15'41")
    		4.36 (-22.31)1002 / 21089
    22
    02'49"  (01:18'30")
    		21.43 (-5.24)1004 / 22093
    23
    02'48"  (01:21'18")
    		21.69 (-4.98)1007 / 23101
    24
    02'30"  (01:23'48")
    		24.32 (-2.34)1011 / 24113
    25
    02'50"  (01:26'38")
    		21.43 (-5.24)1006 / 25119
    26
    03'58"  (01:30'36")
    		15.25 (-11.41)1005 / 26124
    27
    03'18"  (01:33'54")
    		18.37 (-8.30)1007 / 27132
    28
    02'50"  (01:36'44")
    		21.30 (-5.36)1000 / 28133
    29
    02'24"  (01:39'08")
    		25.35 (-1.31)1007 / 29140
    30
    02'29"  (01:41'37")
    		24.49 (-2.18)1009 / 30150
    31
    03'16"  (01:44'53")
    		18.37 (-8.30)997 / 31148
    32
    02'48"  (01:47'41")
    		21.69 (-4.98)1006 / 32154
    33
    02'30"  (01:50'11")
    		24.16 (-2.51)1003 / 33157
    34
    02'28"  (01:52'39")
    		24.49 (-2.18)1002 / 34160
    35
    03'38"  (01:56'17")
    		16.67 (-10.00)1006 / 35166
    36
    03'38"  (01:59'55")
    		16.82 (-9.84)1014 / 36181
    37
    02'29"  (02:02'24")
    		24.32 (-2.34)1001 / 37182
    38
    03'00"  (02:05'24")
    		20.00 (-6.67)999 / 38182
    39
    02'53"  (02:08'17")
    		21.05 (-5.61)1006 / 39188
    40
    03'16"  (02:11'33")
    		18.56 (-8.11)1008 / 40196
    41
    02'55"  (02:14'28")
    		20.93 (-5.74)1011 / 41208
    42
    02'59"  (02:17'27")
    		20.11 (-6.55)996 / 42204
    43
    02'45"  (02:20'12")
    		21.82 (-4.85)995 / 43200
    44
    02'45"  (02:22'57")
    		21.95 (-4.72)1003 / 44204
    45
    03'12"  (02:26'09")
    		19.05 (-7.62)1015 / 45219
    46
    01'24"  (02:27'33")
    		17.65 (-9.02)410 / 45630
    12月累積里程 : 302.78 km TREK 3500
    Android - samsung SM-N930F 上傳 | 7 years ago
    許景裕, 許崑柱 和其他 46 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    David 宗晉兄 晚上好~週末運動愉快^_^
    2016-12-10 18:06 ·
    李百信 宗晉兄晚上好~運動&用餐愉快哦～
    2016-12-10 18:07 ·
    楊清富 宗晉，晚安，騎馬&用餐愉快！您真是勇腳！
    2016-12-10 18:54 ·
    品衡(慢慢蛇) 謝兄，運動愉快
    2016-12-10 19:13 ·
    Michael 宗晉兄 晚安好眠～
    2016-12-10 21:11 ·
    阿興 宗晉兄 晚安愉快！
    2016-12-10 21:33 ·
    阿德 宗晉兄：晚安，運動愉快～
    2016-12-11 00:00 ·
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.7-1.7 %
    219.32.0 %
    319.31.7 %
    418.21.8 %
    523.4-0.8 %
    626.32.0 %
    725.4-1.4 %
    824.02.8 %
    912.4-1.7 %
    1021.24.0 %
    1113.7-1.5 %
    1218.0-0.7 %
    1317.31.5 %
    1422.1-0.4 %
    1523.4-1.2 %
    1621.8-2.1 %
    1722.9-1.0 %
    1821.82.8 %
    1923.2-0.6 %
    2013.3-2.1 %
    214.42.7 %
    2220.8-0.7 %
    2322.0-1.1 %
    2423.81.3 %
    2521.72.5 %
    2615.54.0 %
    2719.7-1.1 %
    2819.31.3 %
    2924.81.2 %
    3024.71.8 %
    3118.02.9 %
    3222.8-1.3 %
    3322.6-1.5 %
    3426.5-0.7 %
    3516.02.1 %
    3616.5-1.8 %
    3723.73.0 %
    3820.8-1.6 %
    3921.7-1.3 %
    4018.01.6 %
    4120.7-1.4 %
    4220.61.3 %
    4321.36.0 %
    4420.9-0.8 %
    4522.9-2.1 %
    45.410.42.2 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :