8.0 km | 00:47:09 | 05:52/km日期: 2016-12-13 15:39 - 總爬升: 140 m - 地點: 石鏡臺土地公廟 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 139 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 05'50" / 06'25" / 06'53" / 06'39" / 05'23" / 05'29" / 05'15" / 05'08" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'11" (+00'04") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.02 km 
ASICS 虎走3(第二雙) 累積 :
542.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'25" | 00:12'15" |
| 3 | 06'53" | 00:19'08" |
| 4 | 06'39" | 00:25'47" |
| 5 | 05'23" | 00:31'10" |
| 6 | 05'29" | 00:36'39" |
| 7 | 05'15" | 00:41'54" |
| 8 | 05'08" | 00:47'02" |
| 8.0 | 04'44" | 00:47'08" |
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