3.3 km | 00:18:19 | 05:34/km日期: 2016-12-12 18:08 - 地點: 松山高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3179 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'42" / 05'32" / 05'28" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" (+00'18") | 1003 / 1003 | 171 / 101 |
| 2 | | 05'33" (+00'09") | 1007 / 2011 | 175 / 102 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3011 | 174 / 105 |
| 4 | | 05'27" (+00'03") | 286 / 3298 | 171 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'32" | 00:11'14" |
| 3 | 05'28" | 00:16'42" |
| 3.3 | 05'17" | 00:18'13" |
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