王志雄 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

王志雄高雄
ID 3327

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3.2 km | 00:18:22 | 05:46/km

日期: 2016-12-14 20:28 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 3257 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'04" / 05'37" / 05'35" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'06" (+00'32")

1000 / 1000

177 / 92

2

05'40"

(11'47")

05'38" (+00'04")

1005 / 2006

181 / 97

3

05'35"

(17'22")

05'34"

1000 / 3006

173 / 103

4

01'00"

(18'22")

05'40" (+00'06")

176 / 3183

174 / 101

12月累積里程 : 151.40 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

林文收, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'37"	00:11'41"
3	05'35"	00:17'16"
3.2	06'14"	00:18'22"

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