謝宗晉 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝宗晉高雄
ID 112009

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8.3 km | 00:57:39 | 06:55/km

日期: 2016-12-11 11:30 - 總爬升: 237 m - 地點: 寶來國中 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 06'30" / 06'35" / 08'58" / 06'49" / 07'07" / 08'10" / 05'47" / 05'23" / 07'08" /

12月累積里程 : 464.67 km

mizuno WAVE RIDER 19 4E 累積 : 1960.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

許景裕, 許唐豪和其他 45 人說推

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觀看另 4 則留言

品衡(慢慢蛇) 謝兄，運動愉快

2016-12-11 22:59 ·

張益祥好強的跑量，早安 !

2016-12-12 07:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'35"	00:13'05"
3	08'58"	00:22'03"
4	06'49"	00:28'52"
5	07'07"	00:35'59"
6	08'10"	00:44'09"
7	05'47"	00:49'56"
8	05'23"	00:55'19"
8.3	07'08"	00:57'39"

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