algebra0001 2016/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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7.0 km | 01:08:47 | 09:49/km

日期: 2016-12-12 17:12 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 70%

Pace: 08'07" / 07'31" / 10'07" / 09'56" / 10'41" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'05" (+00'38")

992 / 992

2

07'28"

(15'30")

07'27"

1001 / 1994

3

10'15"

(25'45")

10'05" (+02'38")

1016 / 3010

4

09'56"

(35'41")

09'53" (+02'26")

1003 / 4014

5

10'41"

(46'22")

10'46" (+03'19")

990 / 5004

6

13'25"

(59'47")

14'03" (+06'36")

954 / 5959

今天學校的事情有點煩人，家長、教師之間折衝，從早到晚，不過也藉此機會，多看幾眼。
跑完之後，到旁邊高中吃甜甜圈放鬆
6+1K

12月累積里程 : 600.10 km

Android - asus ASUS_Z011D 上傳 | 7 years ago

王冠傑, 吳堂榮和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'31"	00:15'38"
3	10'07"	00:25'45"
4	09'56"	00:35'41"
5	10'41"	00:46'22"
6.0	14'07"	00:59'47"

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