6.0 km | 00:31:59 | 05:18/km日期: 2016-12-13 17:57 - 地點: 松山高中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 140 - 卡路里: 358 Cal - 總步數: 5700 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'27" / 05'23" / 05'15" / 05'17" / 05'13" / 05'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+02'06") | 1000 / 1000 | 173 / 106 |
| 2 | | 05'21" (+02'01") | 1004 / 2004 | 177 / 104 |
| 3 | | 05'14" (+01'54") | 1000 / 3005 | 177 / 107 |
| 4 | | 05'15" (+01'55") | 1005 / 4010 | 179 / 105 |
| 5 | | 05'14" (+01'54") | 1008 / 5018 | 179 / 106 |
| 6 | | 05'13" (+01'53") | 1008 / 6026 | 180 / 105 |
| 7 | | 03'20" | 20 / 6046 | 120 / 250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 163.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'23" | 00:10'50" |
| 3 | 05'15" | 00:16'05" |
| 4 | 05'17" | 00:21'22" |
| 5 | 05'13" | 00:26'35" |
| 6 | 05'17" | 00:31'52" |
| 6.0 | 05'50" | 00:31'59" |
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