Kevin Han 2016/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kevin Han 台中
ID 21079

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5.0 km | 00:26:28 | 05:16/km

日期: 2016-12-14 20:14 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%

Pace: 05'09" / 05'28" / 05'14" / 05'09" / 05'26" / 03'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'08"

1000 / 1000

2

05'27"

(10'36")

05'27" (+00'19")

1000 / 2000

3

05'11"

(15'48")

05'11" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'11"

(20'59")

05'11" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'25"

(26'24")

05'25" (+00'17")

1000 / 5000

6

00'04"

(26'28")

04'40"

14 / 5014

12月累積里程 : 211.25 km

TCX 上傳 | 7 years ago

黃國棟, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'28"	00:10'37"
3	05'14"	00:15'51"
4	05'09"	00:21'00"
5	05'26"	00:26'26"
5.0	03'28"	00:26'29"

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