8.3 km | 00:55:48 | 06:41/km日期: 2016-12-18 17:32 - 平均心率: 161 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 06'32" / 06'02" / 06'14" / 06'23" / 08'04" / 06'17" / 06'10" / 06'43" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+00'40") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'58" (+05'57") | 340 / 8340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
30.62 km 
ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 :
803.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'02" | 00:12'34" |
| 3 | 06'14" | 00:18'48" |
| 4 | 06'23" | 00:25'11" |
| 5 | 08'04" | 00:33'15" |
| 6 | 06'17" | 00:39'32" |
| 7 | 06'10" | 00:45'42" |
| 8 | 06'43" | 00:52'25" |
| 8.3 | 11'53" | 00:56'28" |
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