傑森史坦森 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

傑森史坦森彰化
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傑森史坦森

10.0 km | 01:08:43 | 06:51/km

日期: 2013-10-08 20:55 - 地點: 繞圈跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%

Pace: 06'19" / 06'40" / 07'07" / 06'44" / 07'11" / 06'35" / 06'51" / 06'53" / 07'09" / 723'20" /

10月累積里程 : 150.63 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1172.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

大嬸慈慢慢跑（欣慈）, jean 和其他 15 人說推

·

2013-10-09 12:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'40"	00:12'59"
3	07'07"	00:20'06"
4	06'44"	00:26'50"
5	07'11"	00:34'01"
6	06'35"	00:40'36"
7	06'51"	00:47'27"
8	06'53"	00:54'20"
9	07'09"	01:01'29"
10.0	07'25"	01:08'43"

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朋友動態

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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