11.5 km | 01:14:29 | 06:29/km日期: 2016-12-17 06:33 - 平均心率: 149 - 卡路里: 629 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 06'54" / 06'18" / 06'33" / 06'26" / 06'24" / 11'44" / 05'49" / 05'53" / 05'31" / 05'28" / 05'02" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
161.99 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
699.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'18" | 00:13'12" |
| 3 | 06'33" | 00:19'45" |
| 4 | 06'26" | 00:26'11" |
| 5 | 06'24" | 00:32'35" |
| 6 | 11'44" | 00:44'19" |
| 7 | 05'49" | 00:50'08" |
| 8 | 05'53" | 00:56'01" |
| 9 | 05'31" | 01:01'32" |
| 10 | 05'28" | 01:07'00" |
| 11 | 05'02" | 01:12'02" |
| 11.5 | 05'15" | 01:14'28" |
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