第六場鐵人三項標準賽.喜的是:颱風天.風不大.雨不多.氣溫不高.水溫26度.算是舒適的比賽天氣. 憂:三個月沒游泳沒騎單車.兩個月來只有上星期六.日跑了20公里.能否完賽都沒把握.不要完蛋挫屎才好
還好老天保佑:平安完賽:游泳成績:50:06比去年慢了5分24秒.單車1:43:08.也比去年慢8分鐘.跑步:52:04.比去年快了10分鐘:總成績3:25:07比去年退步3分鐘
結論:游泳項目:今年練習完全停擺感覺差最多.游起來沒力量.沒速度.游完還暈頭轉向的.至於單車.因年初將車架升級輕量化.輪組也換成碳纖板輪.雖然疏於練習但騎乘效率比較好.成績較去年慢是因為轉換區清除腳上的泥沙穿襪子耗去太多時間.最後路跑項目比去年進步是因為平常練跑有一定的基礎.雖然從轉換區跑出來股二肌就有抽筋的情況約1.5公里就比較緩和.完賽後也沒有疲勞的情形.總之.恩.還不錯!