5.0 km | 00:28:11 | 05:37/km日期: 2016-12-20 17:54 - 總爬升: 209 m - 地點: 台南市 - 天氣: 溫 - 平均心率: 151 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4528 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 04'39" / 04'23" / 05'29" / 06'10" / 05'38" / 143'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" | 1008 / 1008 | 170 / 123 |
| 2 | | 05'33" (+00'50") | 1000 / 2009 | 157 / 114 |
| 3 | | 05'36" (+00'53") | 1009 / 3018 | 160 / 111 |
| 4 | | 05'53" (+01'10") | 1006 / 4025 | 160 / 105 |
| 5 | | 05'53" (+01'10") | 1004 / 5029 | 161 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.27 km 
Hoka one one Clifton 2 累積 :
969.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'23" | 00:09'02" |
| 3 | 05'29" | 00:14'31" |
| 4 | 06'10" | 00:20'41" |
| 5 | 05'38" | 00:26'19" |
| 5.0 | 141'24" | 00:28'11" |
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