6.0 km | 00:40:06 | 06:38/km日期: 2016-12-20 20:56 - 地點: 八里文化公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'14" / 06'47" / 06'40" / 06'28" / 06'24" / 06'17" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" | 43 / 6043 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
127.67 km 
Mizuno wave rider19 累積 :
937.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'47" | 00:14'01" |
| 3 | 06'40" | 00:20'41" |
| 4 | 06'28" | 00:27'09" |
| 5 | 06'24" | 00:33'33" |
| 6 | 06'17" | 00:39'50" |
| 6.0 | 06'09" | 00:40'06" |
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