大頭峻 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

大頭峻
ID 224503

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4.3 km | 00:23:32 | 05:28/km

日期: 2016-12-21 19:40 - 地點: 彰化美術館 - 天氣: 微風 - 卡路里: 252 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%

Pace: 06'27" / 04'57" / 05'20" / 05'23" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'21"

(06'21")

06'24" (+01'24")

991 / 991

2

04'59"

(11'20")

05'00"

993 / 1985

3

05'18"

(16'38")

05'14" (+00'14")

1012 / 2998

4

05'29"

(22'07")

05'26" (+00'26")

1006 / 4004

5

01'25"

(23'32")

04'58"

284 / 4289

彰跑之夜
退咖啡馬酸酸

12月累積里程 : 165.40 km

人形皮鞋與Y拖鞋 Y拖&赤足累積 : 7776.7 km

Android - K-Touch E6 上傳 | 7 years ago

黃可晨, 曹至詠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	04'57"	00:11'24"
3	05'20"	00:16'44"
4	05'23"	00:22'07"
4.3	04'43"	00:23'32"

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