10.0 km | 01:17:55 | 07:47/km日期: 2016-12-25 15:22 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 1510 Cal - 總步數: 10924 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 63%
Pace: 07'32" / 07'37" / 08'47" / 10'55" / 07'43" / 08'12" / 06'21" / 07'23" / 06'16" / 06'45" / 44'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+01'13") | 1004 / 1004 | 142 / 93 |
| 2 | | 07'38" (+01'21") | 1004 / 2009 | 132 / 98 |
| 3 | | 08'47" (+02'30") | 1004 / 3014 | 127 / 89 |
| 4 | | 10'58" (+04'41") | 1002 / 4016 | 130 / 69 |
| 5 | | 07'40" (+01'23") | 1002 / 5018 | 153 / 84 |
| 6 | | 08'10" (+01'53") | 1002 / 6021 | 148 / 82 |
| 7 | | 06'23" (+00'06") | 1006 / 7027 | 159 / 97 |
| 8 | | 07'20" (+01'03") | 1002 / 8029 | 134 / 101 |
| 9 | | 06'17" | 1000 / 9030 | 144 / 109 |
| 10 | | 06'42" (+00'25") | 1000 / 10030 | 137 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 143.48 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'37" | 00:15'09" |
| 3 | 08'47" | 00:23'56" |
| 4 | 10'55" | 00:34'51" |
| 5 | 07'43" | 00:42'34" |
| 6 | 08'12" | 00:50'46" |
| 7 | 06'21" | 00:57'07" |
| 8 | 07'23" | 01:04'30" |
| 9 | 06'16" | 01:10'46" |
| 10 | 06'45" | 01:17'31" |
| 10.0 | 43'00" | 01:17'55" |
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