陳鉛昌 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳鉛昌新竹
ID 10421

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11.2 km | 01:06:12 | 05:53/km

日期: 2016-12-23 15:48 - 地點: 生醫園區 - 天氣: 冷 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%

Pace: 06'24" / 05'54" / 06'34" / 05'41" / 05'53" / 05'39" / 05'45" / 05'52" / 05'36" / 05'46" / 05'37" / 06'39" /

今天風超大不好跑,5圈收工

12月累積里程 : 83.08 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Jack, 阿德和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'54"	00:12'18"
3	06'34"	00:18'52"
4	05'41"	00:24'33"
5	05'53"	00:30'26"
6	05'39"	00:36'05"
7	05'45"	00:41'50"
8	05'52"	00:47'42"
9	05'36"	00:53'18"
10	05'46"	00:59'04"
11	05'37"	01:04'41"
11.2	06'37"	01:06'12"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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