7.1 km | 00:44:09 | 06:13/km日期: 2016-11-16 20:27 - 平均心率: 146 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'26" / 06'17" / 06'19" / 06'17" / 06'36" / 06'14" / 05'48" / 200'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'08") | 83 / 7083 |
| 9 | | 11'15" (+05'47") | 4 / 7087 |
| 10 | | 05'28" | 2 / 7090 |
| 11 | | 22'30" (+17'02") | 8 / 7098 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 7098 |
| 13 | | 27'05" (+21'37") | 1 / 7100 |
| 14 | | 05:33'20" (+27'52") | 0 / 7100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 386.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'17" | 00:12'43" |
| 3 | 06'19" | 00:19'02" |
| 4 | 06'17" | 00:25'19" |
| 5 | 06'36" | 00:31'55" |
| 6 | 06'14" | 00:38'09" |
| 7 | 05'48" | 00:43'57" |
| 7.1 | 199'24" | 01:03'58" |
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