3.3 km | 00:32:25 | 09:42/km日期: 2016-12-21 21:26 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 198 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 09'41" / 07'52" / 11'18" / 08'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+00'35") | 336 / 3336 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.66 km 
ㄚ拖 39 累積 :
606.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 07'52" | 00:17'33" |
| 3 | 11'18" | 00:28'51" |
| 3.3 | 08'25" | 00:31'41" |
留言 
