陳嘉霖 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

陳嘉霖新北市
ID 678

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5.3 km | 00:45:47 | 08:41/km

日期: 2016-12-21 06:23 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%

Pace: 09'34" / 09'27" / 08'04" / 09'53" / 06'54" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'26"

(09'26")

09'28" (+02'37")

995 / 995

2

09'28"

(18'54")

09'26" (+02'35")

1003 / 1998

3

08'11"

(27'05")

08'07" (+01'16")

1006 / 3005

4

09'53"

(36'58")

09'52" (+03'01")

1001 / 4007

5

06'54"

(43'52")

06'51"

1006 / 5013

6

01'55"

(45'47")

07'20" (+00'29")

260 / 5274

新北市

陳嘉霖

·

12月累積里程 : 158.44 km

Android - samsung SM-A710Y 上傳 | 7 years ago

胡鳳遠🐢, 福來德和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'34"	00:09'34"
2	09'27"	00:19'01"
3	08'04"	00:27'05"
4	09'53"	00:36'58"
5	06'54"	00:43'52"
5.3	07'05"	00:45'47"

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