🌺🌟家誠🍁🎏 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

🌺🌟家誠🍁🎏 台南
ID 52735

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🌺🌟家誠🍁🎏

6.5 km | 00:42:27 | 06:33/km

日期: 2016-12-26 15:54 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'53" / 06'24" / 06'28" / 06'19" / 06'24" / 06'43" / 06'48" /

基本訓練

12月累積里程 : 68.64 km

Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 : 631.2 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林老師, 周政宏和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

🌺🌟家誠🍁🎏 啟能兄，早啊，不客氣，一起加油吧^^

2016-12-27 07:51 ·

1 個人推

能能家誠兄：感謝您過去對我的鼓勵與打氣，讓我能夠堅持運動下去，2017祝福您新年快樂，心想事成，身體健康，平安如意，更需要的是您繼續的鼓勵與打氣喔！

2017-01-01 16:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'24"	00:13'17"
3	06'28"	00:19'45"
4	06'19"	00:26'04"
5	06'24"	00:32'28"
6	06'43"	00:39'11"
6.5	06'45"	00:42'27"

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