10.1 km | 00:49:36 | 04:54/km日期: 2016-12-19 19:30 - 地點: 楓樹腳 - 天氣: 無風 - 平均心率: 166 - 卡路里: 524 Cal - 總步數: 8958 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 04'56" / 04'44" / 04'43" / 04'48" / 04'52" / 05'03" / 05'03" / 05'07" / 05'07" / 04'48" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'14") | 673 / 673 | 175 / 115 |
| 2 | | 04'45" (+00'02") | 683 / 1356 | 179 / 116 |
| 3 | | 04'45" (+00'02") | 683 / 2039 | 180 / 116 |
| 4 | | 04'47" (+00'04") | 666 / 2706 | 181 / 114 |
| 5 | | 04'45" (+00'02") | 682 / 3388 | 180 / 116 |
| 6 | | 04'43" | 674 / 4063 | 181 / 116 |
| 7 | | 04'51" (+00'08") | 678 / 4741 | 180 / 113 |
| 8 | | 05'03" (+00'20") | 671 / 5413 | 179 / 109 |
| 9 | | 05'03" (+00'20") | 675 / 6088 | 181 / 108 |
| 10 | | 05'01" (+00'18") | 679 / 6768 | 180 / 110 |
| 11 | | 05'08" (+00'25") | 683 / 7451 | 179 / 108 |
| 12 | | 05'04" (+00'21") | 670 / 8122 | 181 / 108 |
| 13 | | 05'11" (+00'28") | 665 / 8787 | 180 / 106 |
| 14 | | 04'56" (+00'13") | 677 / 9465 | 181 / 111 |
| 15 | | 04'36" | 626 / 10091 | 185 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
92.73 km 
puma 型號 累積 :
1481.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'44" | 00:09'40" |
| 3 | 04'43" | 00:14'23" |
| 4 | 04'48" | 00:19'11" |
| 5 | 04'52" | 00:24'03" |
| 6 | 05'03" | 00:29'06" |
| 7 | 05'03" | 00:34'09" |
| 8 | 05'07" | 00:39'16" |
| 9 | 05'07" | 00:44'23" |
| 10 | 04'48" | 00:49'11" |
| 10.1 | 04'32" | 00:49'36" |
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