10.0 km | 00:52:53 | 05:18/km日期: 2016-12-23 18:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 65%
Pace: 06'09" / 05'23" / 05'10" / 05'14" / 05'15" / 05'09" / 05'11" / 05'06" / 05'03" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'52") | 1235 / 1235 |
| 2 | | 05'18" (+00'16") | 1193 / 2428 |
| 3 | | 05'13" (+00'11") | 1202 / 3630 |
| 4 | | 05'13" (+00'11") | 1206 / 4836 |
| 5 | | 05'09" (+00'07") | 1215 / 6052 |
| 6 | | 05'07" (+00'05") | 1223 / 7275 |
| 7 | | 05'02" | 1224 / 8500 |
| 8 | | 05'09" (+00'07") | 1219 / 9720 |
| 9 | | 06'55" (+01'53") | 239 / 9959 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 342.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'23" | 00:11'32" |
| 3 | 05'10" | 00:16'42" |
| 4 | 05'14" | 00:21'56" |
| 5 | 05'15" | 00:27'11" |
| 6 | 05'09" | 00:32'20" |
| 7 | 05'11" | 00:37'31" |
| 8 | 05'06" | 00:42'37" |
| 9 | 05'03" | 00:47'40" |
| 10.0 | 05'27" | 00:52'54" |
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