6.2 km | 00:35:17 | 05:41/km日期: 2013-10-09 19:02 - 平均心率: 171 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 06'02" / 04'58" / 05'32" / 05'42" / 05'17" / 06'34" / 05'58" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.50 km ![](images/shoe.png)
NIKE FREE 3.0 v3 累積 :
572.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 04'58" | 00:11'00" |
3 | 05'32" | 00:16'32" |
4 | 05'42" | 00:22'14" |
5 | 05'17" | 00:27'31" |
6 | 06'34" | 00:34'05" |
6.2 | 05'57" | 00:35'17" |