5.3 km | 00:37:49 | 07:07/km日期: 2016-12-26 17:49 - 平均心率: 159 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 07'40" / 07'11" / 06'58" / 07'02" / 06'54" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" | 310 / 5310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.69 km 
mizuno wave aero 累積 :
764.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'11" | 00:14'51" |
| 3 | 06'58" | 00:21'49" |
| 4 | 07'02" | 00:28'51" |
| 5 | 06'54" | 00:35'45" |
| 5.3 | 06'39" | 00:37'49" |
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