挑戰鐵人之巔─20131012台東226超級鐵人三項
超鐵魔女Candy丶疾風小鶴Ikung丶深度才女Jenny丶超馬小孟的玩賽紀錄。

緣由
三鐵是前（101）年立下的鴻願，去（102）年一直沒機會（也沒時間練），6月份與隊友前往關山的途中分享超鐵的參賽心得，心癢難耐，得知0908馬沙溝LAVA標鐵，衝動下把苗栗馬取消，就報名了，從沒海泳過，直至賽前還是挫著等…，賭著未完賽就直上226的豪氣，拚了！至於10月12日的226（鐵人之巔）報名截止前一天還有人邀約一同參賽，因週週連馬，早就都排滿了，不敢答應，還是等馬數累積到一個數再說吧。
個人初鐵，總時3小時3分14秒，可惜沒破3，賽前練習量：游泳2次（計3.2K）、自行車滾輪+通勤練習（計98K）、跑步以賽代訓（目標高雄12時超馬賽），以這樣的練習量，有這個成績，要偷笑了，哈哈。
初鐵賽後，只因友人南投大三鐵日月潭泳渡失利，萌生退意，才與大會協商後將226名額轉讓，只是所剩準備時間有限，只有先行自我測試，不足處再加強，如果均可於時限內完成，就可以專心於12小時超馬練習了。

賽前準備
0914自我檢測：
游泳：仁德游泳池4000公尺2小時04分，一路蛙到底，儘管被狂刷，還是在預計時限2.5小時內完成。
自行車：目標180K暨測試裝備（SKINS A400長褲 加穿A牌7分車褲，NIKE長袖上衣，套頭頭巾、功夫鞋、手套），東區出發→台1線／中華東路→中華路→中華北路→台17線／安吉路→左轉173線→右轉臺61線→北門→臺17線→布袋→161縣道→義竹→172縣道→鹽水→新營→和欣→外環道→臺1線→柳營→…→永康→高速公路便道→裕農路→東區，騎了2小時10分才46公里剛到北門，簡直就快掛了，吃碗豆花休息一下，騎到新營後折返回台南市東區，目標下修100k。一直騎到布袋才轉入161（172）縣道，走臺1線折返，到家已118K，因翌（15）日還有中潭馬，就不補足180K，剩下的就改天以通勤練習來補了，再練練鐵屁股。
檢測結論：游泳、自行車兩項應該都不是問題，只是單車加購配備－休息把、手套（騎久會變扁，翌日手腕不舒服）、水壺*2，另卡鞋（卡踏早就有了）還不想購買，想以功夫鞋參賽，以130元完成嚇死人的賽事。
跑步：翌（15）日中潭馬，右小腿賽前赤足熱身約2K，前一天的游泳、百K單車練習，好似沒什麼影響，原本要配530（5小時30分），不過跑慢真的不容易，從7分速進到5分多，前半馬2小時，右小腿OK，但左腳阿基里斯腱就有點不適了，脫掉鞋子赤足慢慢跑，跑了7.5K，不慎被小石子扎到，還是再把鞋穿上，未能達成赤足半馬的目標，後半馬慢慢玩賽近3小時，越慢越熱，越難跑，不過從頭到尾都沒有用走的，是真的在跑馬拉松。
檢測結論：226就是這個配速了。

「寧可準備不足，也不要訓練過度」，我情願因準備不足在場上硬撐，也不要因訓練受傷而上不了戰場，所以，就照著原訂的12小時賽事訓練模式進行，不作改變。
這個挑戰是創造奇蹟、實現夢想的機會，縱使機率不高，別想那麼多，JUST DO IT ，做就對了。

賽事紀錄 16小時41分2秒
賽前報到：
1011 10:25自台南出發，還沒14:00就到台東了，看著白茫茫的天空，嚇死人風砂，不禁擔心起明天180K遠程征途，還是先到富岡漁港－特選吃午餐、超補一下。報到完畢當然要試游活水湖囉，站在湖畔上，已經有好多選手在湖裡試泳了，風吹著有點涼，不下水試一下明天怎辦，硬著頭皮下水，風後很大，有點小浪，大概是游在岸邊的關係吧，水不深約有3米吧，看得到湖底，有小魚也有廢棄的輪胎，水溫還好，不用怕，順順游就對了，有三小時的時間，夠用的，游約500公尺就直接上岸走回來，思考著翌日的策略。夜宿「別有天民宿」，便宜又乾淨，超推薦，事先已經有把各項補給、裝備分門別類編號裝袋，號碼布貼好，一切都就緒了，只等待天明…。
比賽檢錄：
賽前當然要拍張帥帥的照片先，雖然有信心一定回得來，但肯定會很狼狽，所以一定要有對照圖。轉換區，放置妥當，順道見識一下高手的裝備，真是大開眼界，不過我也準備的十分齊全，還有帶摺疊椅和地墊！
游泳3.8K：2小時5分31秒
巧遇文山二分局樂道學長，聽說參賽2、3次了，每次都順利完賽，真強，一群人擠在岸邊準備出發，為了不被扯後腿，就讓你們先游1分鐘再出發吧，第一趟1.9K沿著岸邊來回，好像太遠，上岸補給站小姐問說「要喝水嗎？」，「不用，已經喝很多了！」哈，笑翻了。游慢，可以一人獨享活水湖，鐵人之路，漫長的很，不必急這一時一刻，慢慢來，游泳這關，對我而言，只有活著上岸，才有完賽的可能。2小時5分31秒，終於上岸了，跟自測成績差不多，只是，轉換區已經剩不到幾輛自行車了…，我大概沒游贏幾個人。照著SOP著裝，帥勁最重要，出發。
自行車180K：8小時32分26秒
從活水湖騎到八翁翁折返來回兩趟計180K，去程逆風、多緩上坡，回程順風、多緩下坡，沒什麼練習，自信有足夠體力與耐力，順順得騎，不超車，盯著踏頻騎70-80，看到相機記得擺POSE，帥就對了，每30K一處補給，一定下車補給，沿途還有私人的專業補給團隊，遇到了就下車補給就對了，在東河包子店補給豆漿、蠻牛，騎到腳麻還補紅牛，經歴過嚇死人的風沙後，還有「芒果」beer，賽後算了補給的時間，將近1個小時，可以補給團隊之用心。真的玩太久了，轉換區已經停了那麼多自行車，可見得已經慢了多久。還是慢慢來吧，洗把臉先。
跑步42.195K：6小時3分4秒
最高指導原則：先求帥，再求快！起跑點有專業攝影師等著，不帥一點可不行，雖然太陽快下山了，太陽眼鏡還是要戴著，酷、帥照的必要裝備。這次的路線不同以往，改跑利吉惡地超馬的路線，之前有跑過還OK，只是太陽下山後，光線稍嫌不足，前半馬跑完，換穿功夫鞋，有種輕飄飄、飛上天的感覺，只是跑至25K左右，右膝內側就不大對勁了，痛得不太能跑了，只能跑跑走走了，應該是騎自行車沒上卡，姿勢不正確傷到了，過折返只能全程用走的了，最後1K再忍痛跑進場。

圓夢
「痛苦是自找的，快樂要看自己定義」，看到閃光燈、衝過終點拱門那一剎那，所有的痛苦都成了心裡最深刻的回憶，完賽之後，又可以爽快久久了。我找尋的快樂，似乎是一般人口中的痛苦…，在這一光榮時刻，我一點也不想低調，我要向全世界宣告，我完成了，我身上也有鐵人的烙印！感謝最佳補給 孟峰＆Jenny 情義相挺，得以順利完賽。下次你們兩位參賽，我義務補給，全力相挺！！不過請慎思。

選手餐敘
同桌鐵人，5個人中有4人上台領獎，還剩1個，不是別人就是我啦，…天啊，坐錯桌了。深度才女改編的鐵人悲歌：打扮的緣投飄撇，陪鐵人弄來弄去！啊~誰人ㄟ凍了解，抹得獎欸悲哀，暗暗流得目屎，嘛是笑嗨嗨！

感謝
感謝專業補給深度體驗俱樂部才女Jenny、南市警局保安科超馬 小孟，沒有你們，我無法『玩』賽。明年看你們的了！

後記
情願上場忍痛完賽，也不要因痛棄賽，這是我唯一的選擇，不是面子問題，是做人做事的原則；站上了起跑線，只有一條路，就是義無反顧跑回終點就對了，不然…就別站上火線！