wente 2016/12/27 訓練日誌 | Marathon's World

wente 新北市
ID 285946

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5.2 km | 00:31:31 | 06:05/km

日期: 2016-12-27 21:13 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 13°C - 濕度: 67%

Pace: 08'44" / 05'30" / 05'32" / 05'30" / 05'22" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'43"

(08'43")

08'43" (+03'21")

1000 / 1000

2

05'29"

(14'13")

05'29" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'31"

(19'45")

05'31" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'30"

(25'15")

05'30" (+00'08")

1000 / 4000

5

05'22"

(30'37")

05'22"

1000 / 5000

6

00'53"

(31'31")

05'15"

169 / 5169

12月累積里程 : 87.91 km

TCX 上傳 | 8 years ago

張寧東, 游智勇和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'44"	00:08'44"
2	05'30"	00:14'14"
3	05'32"	00:19'46"
4	05'30"	00:25'16"
5	05'22"	00:30'38"
5.2	05'18"	00:31'32"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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