12.5 km | 01:33:06 | 07:27/km日期: 2016-12-26 14:58 - 地點: 馬路 - 天氣: 晴 - 平均心率: 28 - 卡路里: 628 Cal - 總步數: 15472 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 06'59" / 07'34" / 07'40" / 07'49" / 07'42" / 07'13" / 06'57" / 07'19" / 07'42" / 09'04" / 06'22" / 06'54" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'49") | 1005 / 1005 | 168 / 82 |
| 2 | | 07'33" (+01'09") | 1005 / 2011 | 165 / 79 |
| 3 | | 07'38" (+01'14") | 1007 / 3019 | 167 / 78 |
| 4 | | 07'48" (+01'24") | 1005 / 4025 | 167 / 76 |
| 5 | | 07'39" (+01'15") | 1005 / 5030 | 169 / 76 |
| 6 | | 07'13" (+00'49") | 1005 / 6036 | 169 / 81 |
| 7 | | 06'54" (+00'30") | 1002 / 7039 | 175 / 82 |
| 8 | | 07'20" (+00'56") | 1003 / 8042 | 171 / 79 |
| 9 | | 07'39" (+01'15") | 1006 / 9049 | 168 / 77 |
| 10 | | 08'55" (+02'31") | 1003 / 10052 | 127 / 88 |
| 11 | | 06'24" | 1002 / 11055 | 178 / 87 |
| 12 | | 06'56" (+00'32") | 1002 / 12057 | 173 / 82 |
| 13 | | 07'02" (+00'38") | 471 / 12528 | 172 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 501.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'34" | 00:14'33" |
| 3 | 07'40" | 00:22'13" |
| 4 | 07'49" | 00:30'02" |
| 5 | 07'42" | 00:37'44" |
| 6 | 07'13" | 00:44'57" |
| 7 | 06'57" | 00:51'54" |
| 8 | 07'19" | 00:59'13" |
| 9 | 07'42" | 01:06'55" |
| 10 | 09'04" | 01:15'59" |
| 11 | 06'22" | 01:22'21" |
| 12 | 06'54" | 01:29'15" |
| 12.5 | 08'10" | 01:33'06" |
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