10.5 km | 01:19:24 | 07:33/km日期: 2016-12-26 19:48 - 平均心率: 135 - 卡路里: 567 Cal - 總步數: 13401 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'21" / 07'15" / 07'16" / 07'29" / 06'45" / 08'05" / 08'25" / 08'05" / 07'46" / 07'48" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 | 169 / 91 |
| 2 | | 07'11" (+00'46") | 1006 / 2006 | 165 / 84 |
| 3 | | 07'19" (+00'54") | 1001 / 3008 | 172 / 79 |
| 4 | | 07'30" (+01'05") | 1008 / 4016 | 167 / 79 |
| 5 | | 06'37" (+00'12") | 1005 / 5021 | 172 / 87 |
| 6 | | 08'06" (+01'41") | 1007 / 6029 | 170 / 72 |
| 7 | | 08'18" (+01'53") | 1000 / 7029 | 161 / 74 |
| 8 | | 08'04" (+01'39") | 1007 / 8036 | 165 / 74 |
| 9 | | 07'54" (+01'29") | 1000 / 9036 | 170 / 74 |
| 10 | | 07'42" (+01'17") | 1007 / 10044 | 172 / 75 |
| 11 | | 07'30" (+01'05") | 510 / 10555 | 173 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.37 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'15" | 00:13'36" |
| 3 | 07'16" | 00:20'52" |
| 4 | 07'29" | 00:28'21" |
| 5 | 06'45" | 00:35'06" |
| 6 | 08'05" | 00:43'11" |
| 7 | 08'25" | 00:51'36" |
| 8 | 08'05" | 00:59'41" |
| 9 | 07'46" | 01:07'27" |
| 10 | 07'48" | 01:15'15" |
| 10.5 | 08'07" | 01:19'24" |
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