林龍仕 2015/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

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6.8 km | 00:50:18 | 07:25/km

日期: 2015-11-10 06:06 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 07'51" / 07'01" / 07'08" / 07'36" / 07'08" / 07'15" / 08'10" /

11月累積里程 : 40.35 km

Asics gel-kayano 21 累積 : 1090.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	07'01"	00:14'52"
3	07'08"	00:22'00"
4	07'36"	00:29'36"
5	07'08"	00:36'44"
6	07'15"	00:43'59"
6.8	08'10"	00:50'18"

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成績 : 03:46:01

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