7.3 km | 00:47:01 | 06:28/km日期: 2016-12-27 04:54 - 平均心率: 146 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 06'29" / 06'29" / 06'36" / 06'35" / 06'32" / 06'21" / 06'18" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+03'15") | 6154 / 6154 |
| 2 | | 03'14" | 76 / 6231 |
| 3 | | 07'12" (+03'58") | 208 / 6439 |
| 4 | | 03'31" (+00'17") | 70 / 6510 |
| 5 | | 07'05" (+03'51") | 211 / 6722 |
| 6 | | 03'21" (+00'07") | 74 / 6796 |
| 7 | | 07'54" (+04'40") | 189 / 6986 |
| 8 | | 03'17" (+00'03") | 75 / 7062 |
| 9 | | 07'44" (+04'30") | 193 / 7256 |
| 10 | | 10'02" (+06'48") | 1 / 7258 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 147.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'29" | 00:12'58" |
| 3 | 06'36" | 00:19'34" |
| 4 | 06'35" | 00:26'09" |
| 5 | 06'32" | 00:32'41" |
| 6 | 06'21" | 00:39'02" |
| 7 | 06'18" | 00:45'20" |
| 7.3 | 06'50" | 00:47'06" |
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