鍾政凱 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
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6.1 km | 00:36:20 | 05:57/km

日期: 2016-12-26 13:29 - 地點: 長治 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%

Pace: 00'55" / 10'45" / 00'39" / 03'18" / 10'56" / 03'54" / 04'17" / 14'57" /

慢跑排乳酸

12月累積里程 : 289.16 km

Saucony Kinvara 6 型號累積 : 2004.5 km

TCX 上傳 | 7 years ago

菜虫, Paul Yeh 和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'55"	00:00'55"
2	10'45"	00:11'40"
3	00'39"	00:12'19"
4	03'18"	00:15'37"
5	10'56"	00:26'33"
6	03'54"	00:30'27"
7	04'17"	00:34'44"
6.1	-1'-37"	00:36'12"

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成績 : 01:07:05

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