4.0 km | 00:42:45 | 10:47/km日期: 2016-12-28 10:41 - 平均心率: 97 - 卡路里: 199 Cal - 總步數: 4660 - 平均步頻: 109 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 84%
Pace: 08'40" / 10'38" / 11'40" / 11'23" / 00'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'16" | 1001 / 1001 | 118 / 91 |
| 2 | | 10'40" (+01'24") | 1004 / 2005 | 111 / 83 |
| 3 | | 11'30" (+02'14") | 1004 / 3010 | 106 / 81 |
| 4 | | 11'30" (+02'14") | 964 / 3974 | 102 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 501.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 10'38" | 00:19'18" |
| 3 | 11'40" | 00:30'58" |
| 4 | 11'23" | 00:42'21" |
| 4.0 | -11'-6" | 00:42'45" |
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