10.8 km | 01:08:54 | 06:23/km日期: 2016-12-28 18:14 - 平均心率: 98 - 卡路里: 581 Cal - 總步數: 11455 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 82%
Pace: 06'56" / 05'58" / 06'11" / 06'03" / 06'45" / 06'33" / 06'08" / 06'10" / 06'41" / 06'51" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+01'04") | 1002 / 1002 | 167 / 85 |
| 2 | | 05'57" | 1005 / 2007 | 168 / 99 |
| 3 | | 06'09" (+00'12") | 1001 / 3008 | 165 / 97 |
| 4 | | 06'04" (+00'07") | 1007 / 4016 | 165 / 99 |
| 5 | | 06'39" (+00'42") | 1002 / 5019 | 163 / 91 |
| 6 | | 06'33" (+00'36") | 1008 / 6027 | 166 / 91 |
| 7 | | 06'05" (+00'08") | 1006 / 7033 | 165 / 99 |
| 8 | | 06'09" (+00'12") | 1002 / 8035 | 165 / 97 |
| 9 | | 06'39" (+00'42") | 1003 / 9039 | 164 / 91 |
| 10 | | 06'49" (+00'52") | 1002 / 10042 | 164 / 88 |
| 11 | | 06'02" (+00'05") | 767 / 10810 | 166 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 141.62 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 05'58" | 00:12'54" |
| 3 | 06'11" | 00:19'05" |
| 4 | 06'03" | 00:25'08" |
| 5 | 06'45" | 00:31'53" |
| 6 | 06'33" | 00:38'26" |
| 7 | 06'08" | 00:44'34" |
| 8 | 06'10" | 00:50'44" |
| 9 | 06'41" | 00:57'25" |
| 10 | 06'51" | 01:04'16" |
| 10.8 | 06'02" | 01:08'54" |
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