7.2 km | 00:50:40 | 07:01/km日期: 2017-01-01 17:40 - 平均心率: 157 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 8569 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57%
Pace: 06'56" / 07'00" / 06'54" / 06'58" / 07'04" / 07'15" / 07'07" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'55" (+00'03") | 1001 / 1001 | 167 / 86 |
| 2 | | 06'59" (+00'07") | 1007 / 2009 | 167 / 85 |
| 3 | | 06'52" | 1006 / 3016 | 168 / 86 |
| 4 | | 06'55" (+00'03") | 1006 / 4023 | 169 / 85 |
| 5 | | 07'01" (+00'09") | 1005 / 5028 | 169 / 83 |
| 6 | | 07'11" (+00'19") | 1008 / 6036 | 169 / 81 |
| 7 | | 07'03" (+00'11") | 1005 / 7042 | 170 / 82 |
| 8 | | 06'30" | 212 / 7254 | 171 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 27.80 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'00" | 00:13'56" |
| 3 | 06'54" | 00:20'50" |
| 4 | 06'58" | 00:27'48" |
| 5 | 07'04" | 00:34'52" |
| 6 | 07'15" | 00:42'07" |
| 7 | 07'07" | 00:49'14" |
| 7.2 | 06'44" | 00:50'40" |
展開計圈分析
留言 
