9.2 km | 00:58:25 | 06:19/km日期: 2016-12-15 05:45 - 平均心率: 147 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 08'00" / 05'59" / 06'25" / 06'17" / 05'58" / 06'21" / 05'53" / 06'22" / 06'01" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+01'56") | 228 / 9228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 05'59" | 00:13'59" |
| 3 | 06'25" | 00:20'24" |
| 4 | 06'17" | 00:26'41" |
| 5 | 05'58" | 00:32'39" |
| 6 | 06'21" | 00:39'00" |
| 7 | 05'53" | 00:44'53" |
| 8 | 06'22" | 00:51'15" |
| 9 | 06'01" | 00:57'16" |
| 9.2 | 07'47" | 00:59'03" |
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